Hatha Yoga mit Nadine Huss

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Nadine Huss

Nadine Huss

Was ist Yoga Nidra

„Die meisten Menschen schlafen, ohne ihre Spannungen vorher zu lösen.

Das nennt man Nidra.

Nidra bedeutet Schlaf, egal wie.

Yoga Nidra aber ist der Schlaf, nachdem alle Lasten entfernt wurden.

Es ist eine völlig andere und neue Qualität.

Yoga Nidra ist Schlaf mit Bewusstheit. Yoga Nidra ist der bewusste, der dynamische Schlaf. Der Geist schwankt zwischen Wachsein und Traum und öffnet die tieferen Schichten des Geistes.

Die völlige Entspannung einer Yoga Nidra Stunde enstpricht vier Stunden Schlaf, die wir ohne Bewusstheit schlafen.

angenehme freundliche atmoshäre in Waldtrudering

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In Yoga Nidra darfst Du Dich vollkommen entspannen und wohl fühlen. Wenn Du den Anweisungen folgst, ist es möglich, körperliche sowie geistige und emotinonale Verspannungen zu lösen und dadurch kann sich im ganzen Wesen Harmonie einstellen.

Ablauf einer Yoga Nidra Stunde:                                                                                                                                

ca. 30-35 Minuten Yoga Übungen

ca. 30 Minuten Yoga Nidra (Tiefenentspannung)

Weitere Informationen finden Sie auf meiner Internet Präsenz

Kurse jeden Dienstag 20.15 – 21.45 Uhr

 

 

 

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